Chromathérapie et reconstruction après un divorce
Posté : jeu. 24 sept. 2026 17:36
Salut à tous,
Quelques mois après mon divorce, j'ai eu une période assez compliquée: sommeil perturbé, anxiété le soir, difficulté à retrouver un équilibre. Une collègue m'avait parlé de chromathérapie, alors j'ai essayé pendant quelques mois, surtout avec du bleu et du vert le soir.
Je ne sais pas quelle part revient réellement à la lumière ou simplement au fait de prendre 20 minutes pour souffler, mais mon sommeil s'est amélioré et j'ai retrouvé un peu d'équilibre.
Dans le même temps, j'ai échangé avec une femme russe qui me disait que chez elle, un homme qui ne propose pas de projet concret après quelques mois est plutôt mal perçu. Ça m'a surpris la mentalité des femmes russes. Est-ce que c'est quelque chose qu'on retrouve assez souvent dans la culture russe, ou c'était simplement sa façon de voir les choses ?
Quelques mois après mon divorce, j'ai eu une période assez compliquée: sommeil perturbé, anxiété le soir, difficulté à retrouver un équilibre. Une collègue m'avait parlé de chromathérapie, alors j'ai essayé pendant quelques mois, surtout avec du bleu et du vert le soir.
Je ne sais pas quelle part revient réellement à la lumière ou simplement au fait de prendre 20 minutes pour souffler, mais mon sommeil s'est amélioré et j'ai retrouvé un peu d'équilibre.
Dans le même temps, j'ai échangé avec une femme russe qui me disait que chez elle, un homme qui ne propose pas de projet concret après quelques mois est plutôt mal perçu. Ça m'a surpris la mentalité des femmes russes. Est-ce que c'est quelque chose qu'on retrouve assez souvent dans la culture russe, ou c'était simplement sa façon de voir les choses ?